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Kalorienarm kochen und einkaufen.
Vorweg möchte ich sagen, dass diese Seite nicht auf
irgendwelchen Wissenschaftlichen Kenntnissen basiert.
Ich möchte auf dieser Seite meine eigenen Erfahrungen zum
Thema Kalorienarm kochen und einkaufen, zur Information in
das Internet stellen.
Meine eigenen kalorienarme Rezepte, Selbstgekochtes und selber
Zubereitetes sowie der billige Einkauf der kalorienarmen Produkte soll
Inhalt dieser Seite sein.
Ich habe vor einer Woche mit dem Abnehmen begonnen.
Ziel ist es von meinen bei einer Größe von
184 cm, 105 Kilogramm auf das Normalgewicht von 85 Kilogramm
herunterzukommen.
Das dauerhaft erfolgreiches Abnehmen nur mit Sport und
Ernährungsumstellung geht kann man ja in der Fachliteratur
nachlesen und aus eigener Erfahrung kann ich dies auch
bestätigen. Vor vielen Jahren stand ich schon mal vor der
Aufgabe mehr als 20 Kilogramm abzunehmen.
Also das ist nichts Neues.
Allerdings habe ich es damals fast nur mit Sport geschafft und auf eine
Kalorienarme Ernährung nicht so sehr Wert gelegt.
Ich möchte hier nun gerne auch mal aus der Praxis eines Laien
zum Thema Abnehmen meine Ernährung und meine Sportprogramme
vorstellen.
Ich habe mich darauf eingeschossen meinen Einkauf auf kalorienarme
Produkte auszulegen und dann aus diesen Produkten kalorienarme aber
dennoch schmackhafte und sättigende Gerichte zu erstellen.
Fisch und Gemüse stehen somit als erstes auf der Agenda.
Da ich bei der Auswahl der kalorienarmen Produkte auch auf den Preis
achten möchte wird so sicherlich eine vielleicht interessante
Homepage über das kalorienarme Kochen und dennoch billige
Einkaufen entstehen.
Ich dachte mir, dass ich das ganze in eine Art Tagebuch fasse ob das
aber wirklich so sein wird weiß ich jetzt noch nicht.
So eine Gliederung ist auch nicht immer einfach.
So denn wünsche ich den Lesern die hierher gefunden haben viel
Spaß beim Lesen.
Grüße Lothar
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