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    Kalorienarm kochen und einkaufen.






    Vorweg möchte ich sagen, dass diese Seite nicht auf irgendwelchen Wissenschaftlichen Kenntnissen basiert.
    Ich möchte auf dieser Seite meine eigenen Erfahrungen zum Thema  Kalorienarm kochen und einkaufen, zur Information in das  Internet stellen.

    Meine eigenen kalorienarme Rezepte, Selbstgekochtes und selber Zubereitetes sowie der billige Einkauf der kalorienarmen Produkte soll Inhalt dieser Seite sein.

    Ich habe vor einer Woche mit dem Abnehmen begonnen.
    Ziel ist es von  meinen bei einer Größe von 184 cm, 105 Kilogramm auf das Normalgewicht von 85 Kilogramm herunterzukommen.

    Das dauerhaft erfolgreiches Abnehmen nur mit Sport und Ernährungsumstellung geht kann man ja in der Fachliteratur nachlesen und aus eigener Erfahrung kann ich dies auch bestätigen. Vor vielen Jahren stand ich schon mal vor der Aufgabe mehr als 20 Kilogramm abzunehmen.
    Also das ist nichts Neues.
    Allerdings habe ich es damals fast nur mit Sport geschafft und auf eine Kalorienarme Ernährung nicht so sehr Wert gelegt.

    Ich möchte hier nun gerne auch mal aus der Praxis eines Laien zum Thema Abnehmen meine Ernährung und meine Sportprogramme vorstellen.

    Ich habe mich darauf eingeschossen meinen Einkauf auf kalorienarme Produkte auszulegen und dann aus diesen Produkten kalorienarme aber dennoch schmackhafte und sättigende Gerichte zu erstellen.

    Fisch und Gemüse stehen somit als erstes auf der Agenda.
    Da ich bei der Auswahl der kalorienarmen Produkte auch auf den Preis achten möchte wird so sicherlich eine vielleicht interessante Homepage über das kalorienarme Kochen und dennoch billige Einkaufen entstehen.

    Ich dachte mir, dass ich das ganze in eine Art Tagebuch fasse ob das aber wirklich so sein wird weiß ich jetzt noch nicht.
    So eine Gliederung ist auch nicht immer einfach.

    So denn wünsche ich den Lesern die hierher gefunden haben viel Spaß beim Lesen.
    Grüße Lothar




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